**¿Para qué sirve este canal?** Para los días grises donde la cama parece el único refugio. Un lugar para hablar cuando la tristeza o la apatía pesan demasiado. **¿Qué se publica aquí?** – Sentimientos de vacío, soledad o falta de energía. – Pequeños logros diarios (levantarse, comer, salir). – Reflexiones sobre el proceso de recuperación. **Normas:** – Empatía radical. No digas «anímate», di «te escucho». – Respeta los tiempos de cada uno. – Si estás en una crisis severa, usa el canal de 🚨 AYUDA URGENTE. **Bienvenida:** Aunque hoy no veas la luz, aquí sostenemos la linterna por ti.