Título del hilo: Ansiedad social: el pánico a las reuniones de trabajo. Texto del post: Cada vez que tengo que hablar en una reunión, mi corazón se dispara y empiezo a sudar. Me da miedo parecer incompetente. ¿Algún truco para calmar los nervios antes de una presentación? Respuesta 1: Tener un objeto pequeño en la mano (como un bolígrafo) para canalizar la energía ayuda a disimular el temblor. Respuesta 2: Practica la respiración abdominal 10 minutos antes. Lo que tú sientes por dentro rara vez se nota tanto por fuera como crees.