Título del hilo: Días grises: cuando levantarse de la cama parece imposible. Texto del post: Hay mañanas en las que la depresión pesa tanto que no encuentro motivos para empezar el día. Me siento agotado emocionalmente. ¿Cómo hacéis vosotros para dar ese primer paso cuando todo se ve oscuro? Respuesta 1: Te entiendo perfectamente. A veces mi única meta es ducharme, y eso ya es una victoria. No te presiones demasiado hoy. Respuesta 2: La clave es ir paso a paso. No pienses en todo el día, solo en los próximos cinco minutos. Estamos contigo.