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Título del hilo: Ansiedad social: el pánico a las reuniones de trabajo. Texto del post: Cada vez que tengo que hablar en una reunión, mi corazón se dispara y empiezo a sudar. Me da miedo parecer incompetente. ¿Algún truco para calmar los nervios antes de una presentación? Respuesta 1: Tener un objeto pequeño en la
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El miedo a salir de casa: ¿agoraforbia?
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Bienvenida: Ansiedad y Pánico – Lee esto primero
Bienvenido a este espacio seguro Este es un rincón dedicado a quienes conviven con la ansiedad o han experimentado ataques de pánico. Aquí no estás solo/a. ¿Para qué sirve este foro? Compartir tus miedos sin ser juzgado. Aprender técnicas de respiración y calma de otros miembros. Validar lo que sientes en momentos de crisis. Recuerda: